Yemekten sonra çay içmek klişe bir davranıştır. Uzmanlara göre kansızlığın asıl nedenlerinden biri de bu. Peki Canan Karatay hocanın konuyla ilgili görüşlerinde neler var?

Kalp sağlığı için beslenmeye dikkat çeken Prof. Dr. Müslüm Şahin, kalp damar sorunlarının erkeklerde 10 yaş erken başladığını söyledi. Kalp hastalıklarının çeşitli nedenleri olduğunu belirten Şahin, Akdeniz diyetini önerdi. İşte Akdeniz diyetinin detayları...

İsveç'teki Karolinska Enstitüsündeki araştırmacılar yeni bir konuya el attı. İnsanların daha genç hissetmelerine ilişkin yapılan bu araştırmada yeterli uykunun, uykuyu almanın, uykusuzluğun hissedilen yaşla alakası incelendi. Ortaya çıkan sonuçlar ise uyku ile yaş arasındaki bağı ortaya koydu.

Ramazan Bayramı'nın en sevileni elbette baklava. Fakat baklavanın 2 dilimden fazlasının riskli olduğu konusunda uyaran Öğretim Üyesi Dr. Muhsin Öztürk, "Boş olan midemizi ani şekilde ve çokça doldurulmamalıyız." dedi. İşte baklavayla ilgili uzman tavsiyeleri...

Lif madeni olarak yulaf biliniyor. Lif maddesi bağırsakları canlandırıyor. Kuru erik ise metabolizmayı canlandırırken bağırsakları boşaltıyor. İşte detaylar...

Pazarlarda günden güne talebin arttığı sebzelerin başında kereviz geliyor. Faydaları saymakla bitmeyen kereviz çiğ, haşlama ya da salatası yapılarak tüketiliyor. Beyne iyi gelen kerevizin tanesi 10 TL. İşte kerevizin faydaları...

Zayıflatıyor diye düşündüğümüz birçok şey aslında zayıflatmıyor. Zayıflamanın ilk şartı sürdürülebilir bir beslenme yöntemi seçmek ve spor yapmak. İşte zayıflatma konusunda yanıltan 5 alışkanlık...

Beyaz ekmek Türkiye'deki birçok insan tarafından tüketiliyor. Bu nedenle hemen her evde ekmek görmek mümkün olabiliyor. Öte yandan, ''Beyaz ekmek her gün tüketilirse ne olur?'' sorusu da araştırılabiliyor. Eğer devamlı yenilirse…

Muz kabukları genellikle çöpe atılıyor. Çünkü işe yaramadığı düşünülüyor. Öte yandan muz kabuklarının adeta sırrı ortaya çıktı. Zira sağlık açısından bazı faydalar sağlayabiliyor. Bu nedenle çöpe atacaklar tekrar tekrar düşünebiliyor. Detaylar haberimizde…

Kahve birçok insan tarafından uyku açtığı ve kilo vermeye yardımcı olduğu düşüncesi ile sabahları tüketiliyor. Ancak bazı uzmanlar sabahları aç karnına tüketilmesini tavsiye etmiyor. İşte kahve tüketimi ile ilgili detaylar...

Hafıza ve mide ağrısına faydalı olabilen bir baharatı, İbn-i Sina asırlar öncesinden önerdi. Ayrıca adeta her evde bulunabiliyor. Öte yandan bazı uzmanlar tarafından da öneriliyor. İşte İbn-i Sina'nın önerdiği, mide ağrısı ve hafızaya faydalı olabilen o baharat…

Kalp ve damar uzmanları paket ürünler ve atıştırmalıklar konusunda uyarılarda bulunuyor. Ama kardiyologlar bir besin var ki onu tüketebilirsiniz diyor. İşte detaylar...

Limon şeker hastalığına nasıl etki eder? Diyabet hastalarının limon tüketimi ne kadar doğru? Limon şekeri yükseltir mi? İşte konuyla ilgili merak edilenler…

Prof. Dr. Canan Karatay zeytinyağının faydalarını anlata anlata bitiremiyor. Zeytinyağı doğal bir kan şekeri şifasıdır. Zeytinyağı iltihabı da bitiriyor. Peki zeytinyağı şifaları neler?

Hurmanın çeşitli tüketim şekilleri var. Hurma bal, limon veya cevizle tüketilebilir. Demir eksikliğine çare olacak hurma nasıl tüketilir?

Papatyayı birçok kişi sakinleşmek için tüketiyor. Papatya çayı aynı zamanda tansiyon rahatsızlığının da çözümü. Peki papatya çayı faydaları neler?

Mutfağımızda çokça kullanıldığı halde etkileri konusunda pek fikir sahibi olmadığımız bitkilerden birisi de kekik. Doğal antibiyotik olan kekik öksürük için de bulunmaz bir Hint kumaşı niteliğinde.

Baş ağrısı şimdi olduğu gibi geçmiş yıllarda da birçok insanın rahatsız olduğu sağlık problemleri arasında gösterilebiliyordu. Ayrıca bu konu ile ilgili İbn-i Sina'da asırlar öncesinden bazı çalışmalar gerçekleştirmişti. İşte İbn-i Sina'nın baş ağrısına karşı önerileri…

Kurkumin maddesinin çok fazla olduğu zerdeçalı yoğurda katıp tüketebilirsiniz. Zerdeçal nörolojik hastalıklara birebir. Alzheimer'a adeta şifa oluyor. Peki zerdeçal hafızayı iyileştirir mi?

Yüksek tansiyon hastaları egzersiz yaparak kan basınçlarını dengeleyebilirler. Birkaç rutini hayatınıza ekleyerek tansiyonunuzu normal seviyede tutabilirsiniz. İşte detaylar...

Uykusuzluk ve stres gibi basit nedenlerle vertigo oluşabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Ayşe Adin Selçuk, "Başında dönme, sersemlik ya da bulanıklık olan herkes aslında vertigo hastasıdır." dedi. Fakat vertigoda baş dönmesinin süresi önemli. İşte vertigo belirtilerinden vertigo tedavisine kadar tüm detaylar...